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Parliamoci chiaro: la felicità esiste e come… O meglio, esiste un particolare mix biochimico, che noi volgarmente chiamiamo “felicità”, e che consiste in una miscela di ormoni e neurotrasmettitori come le endorfine, la serotonina, la dopamina e così via (in seguito impareremo a conoscere meglio queste sostanze e le loro antagoniste).
La felicità come concetto astratto, quindi, è più che altro una chimera o la promessa di un certo marketing che vende miracoli sapendo perfettamente che non si avvereranno mai. Per prima cosa, la felicità è una condizione chimica di breve durata che esiste in quanto parte di un sistema di emozioni che ne comprende anche altre. Pretendere di non essere arrabbiati, tristi, malinconici o chissà cos’altro è innanzitutto scientificamente inappropriato, poi folle e infine dannoso, perché rischia di generare l’idea errata che essere anche poco meno che felici sia un problema. E non lo è.

Anzi, da quest’ultimo punto di vista in particolare andrebbero sanzionati, e con una certa asprezza, tutti i guru e le guru (si può dire le guru?) del pensiero negativo a oltranza, del sempre e comunque “andrà tutto bene”, del “pensa positivo” e del “visualizzati felice”. I fautori di tali approcci, infatti, producono più danni che benefici. È risaputo, o meglio è risaputo da chi legge libri di scienza, che l’eccessivo utilizzo del pensiero positivo conduce inevitabilmente all’infelicità, poiché non tiene conto di quello che succede quotidianamente nella vita di ogni persona. Le ricerche, per esempio, dimostrano che chi indugia eccessivamente nelle visualizzazioni abbassa in modo considerevole la propria performance, che chi si sforza costantemente di essere felice finisce per essere più triste degli altri e che continuare a forzare la mano, su di sé e sugli altri, con esortazioni costanti in stile “andrà tutto bene” risulta fastidioso per il cervello, proprio e degli altri, e, di nuovo, peggiora le cose invece di migliorarle.

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